Idun Rakow

”Irgendwann legt sich die Erinnerung über den Schmerz der Trauer, so wie Schnee über eine Winterlandschaft. Die Trauer ist dann nicht weg, aber die schönen Erinnerungen überwiegen.“

Michael Haseloff

Der Verlust eines wichtigen Menschen ist eine tiefe Erschütterung und äußerst schmerzliche Erfahrung. Er ist ein Moment, der unser Leben tiefgreifend verändert. Die durch den Verlust ausgelöste Trauer bedeutet hohen emotionalen Stress. Sie ist anstrengend für Körper und Seele – und ist doch ein ganz natürlicher Prozess.

Die Trauer über den Verlust beansprucht ihre Zeit. Es ist wichtig, sich der Trauer zu stellen. Wenn man sie verdrängt, wird sie nicht weg sein, sondern umso stärker wiederkommen. Sie bedarf der Geduld und der Aufmerksamkeit. Jeder Mensch trauert auf seine Weise und in seinem Tempo. Indem Sie über den Verlust sprechen, beginnen Sie ihn zu verarbeiten. Die Trauer wird nicht verschwinden, sich jedoch verändern und leichter zu tragen zu sein.

Trauerbegleitung kann Ihnen helfen:

• Worte und Ausdruck für Ihre Trauer zu finden
• Über Formen und Verlauf von Trauer informiert zu sein und sie besser einschätzen zu können
• Die ausgelösten Gefühle und Gedanken besser zu verstehen und annehmen zu können
• Sich an die verstorbene Person zu erinnern, über sie und Ihre Beziehung zu ihr zu sprechen und diese zu würdigen
• Durch die Trauer Abschied nehmen zu können
• Auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu achten
• Zu entdecken, was trösten kann
• Sich im Alltag besser zurecht zu finden

Die Trauerbegleitung ist ein Angebot für Einzelpersonen und für Paare. Sie ist hilfreich, wenn Sie aktuell einen Verlust erlitten haben, aber auch bei länger zurückliegenden Trauerfällen. Die Trauerbegleitung kann auch hilfreich sein, wenn Sie als Angehörige/Angehöriger oder Freund/Freundin unsicher sind, wie Sie mit einer trauernden Person umgehen sollen.

Schon wenige Gespräche können auf dem Trauerweg ausreichend sein. Manchmal genügt ein einziges, manchmal bedarf es mehrerer Gespräche.

Arbeitsweise

Die Trauerbegleitung bietet einen geschützten Raum und die nötige Zeit für Ihre Trauer. Mit meiner Unterstützung können Sie sich all Ihren Gefühlen, Ihrem Schmerz und Ihren Befürchtungen stellen. Sie können dadurch Erleichterung erfahren und (wieder) Orientierung erlangen. Gemeinsam können wir auf das schauen, was Sie verloren haben, aber auch auf das, was bleibt.

Mittelpunkt der Trauerbegleitung ist das Gespräch nach fachlichen Standards. Ich geben Ihnen Anregungen und Erläuterungen, die Ihnen auf Ihrem Trauerweg helfen sollen. Es kann aber auch Momente der Stille geben.

Ablauf

Wenn Sie an meinem Angebot Trauerbegleitung interessiert sind, biete ich Ihnen gerne ein kostenfreies telefonisches Vorgespräch an.

In einem ersten persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen und Sie schildern mir Ihr Anliegen. Wir beginnen uns mit Ihrem Thema zu beschäftigen und Sie erhalten erste Impulse und Denkanstöße. Organisatorische Fragen klären wir ebenfalls. Nach diesem ersten Gespräch entscheiden Sie, ob Sie weitere Termine möchten.

Kosten

Die Kosten für eine Trauerbegleitung werden in der Regel von den Krankenkassen nicht übernommen. Falls Sie eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen haben, fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, welche Kosten übernommen werden. Angaben über Dauer und Kosten finden Sie auf meinen Seiten Paarberatung und Einzelberatung.